各位婷姐說就業的聽友們，大家好，好久不見，最近真的是非常非常的忙。每天一睜開眼，就有很多需要去完成的工作，最忙的時候甚至給寶寶哺乳的時間都要被充分利用起來。為了高效的完成工作，我必須把當天的事情按照重要緊急程度來排序來決定完成他們的次序，這樣才能保證每天的工作任務能夠完成。我們的生活充滿了選擇，而我每天在做的其實也是選擇問題。俗話說，金九銀十，眼下正值招聘高峰季，來找我們咨詢的學生也是絡繹不絕。我曾經做了一個統計，來咨詢的學生有46%是簡歷問題，30%左右是來咨詢職業選擇問題，可見，職業決策確實是困擾廣大畢業生的一個難題。在這種情況下，掌握科學的決策方法，將有助于個體情緒的預約和生活質量的提高。今天，我想從三個方面來跟大家聊聊這個話題。
1、決策是(shi)真命題(ti)還是(shi)偽命題(ti)
經常會遇到有學生來問，老師我是在省內就業還是離開家鄉去外地？老師我是考研還是就業？老師我是去A企業還是B企業，等等等等，我往往會追問一句，你考研復習了多久了，現在有多少家公司愿意錄用你？她的回答是我還沒有開始考研復習，也沒做簡歷開始找工作。或者是我還沒有開始找工作。那我會直接告訴他，你這不是決策問題。他就會很詫異的說，我不得先選好走哪條路，才能決定怎么走嗎？我怕失敗啊，萬一決策不對，將來的風險這么大，我萬一失敗了怎么辦？等等。我們會發現，這里根本不涉及比較項，也就是根本不存在決策問題。《職業生涯心理輔導》給決策的定義是這樣的：個人在多項選擇之間權衡利弊，以達成最大價值的歷程。任何決策都是承前啟后的。所謂承前，是指結束由決策而引起的焦慮。所謂啟后，是指開啟新的行動。如果決策完了之后，沒有結束因為決策引起的焦慮，我們就說這個決策沒有結束。如果一個人決策了之后并沒有開始與之相匹配的行動，那焦慮依然存在。存在主義告訴我們，焦慮不會憑空產生，也不會憑空消失，除非我們采取行動。
由此可見，我們很多同學(xue)面臨的并不是(shi)決策問題(ti)，而(er)是(shi)自己的主觀臆想。
2、對決策的合理認知
首先我(wo)們(men)應該認同決(jue)策(ce)無處不(bu)在(zai)(zai)，學(xue)(xue)會(hui)(hui)(hui)(hui)決(jue)策(ce)才(cai)是(shi)核心。你(ni)現在(zai)(zai)連考研和(he)找工作(zuo)都決(jue)策(ce)不(bu)了，將來怎(zen)么決(jue)策(ce)嫁誰？怎(zen)么買房？要不(bu)要生二胎？媽媽帶還是(shi)婆婆帶孩子？怎(zen)樣(yang)教育孩子？學(xue)(xue)鋼琴(qin)還是(shi)買個(ge)哨？如(ru)果今(jin)天這個(ge)事(shi)讓你(ni)糾結，日后還會(hui)(hui)(hui)(hui)糾結，所(suo)以學(xue)(xue)會(hui)(hui)(hui)(hui)決(jue)策(ce)才(cai)是(shi)核心。這是(shi)我(wo)們(men)在(zai)(zai)給來訪者做咨詢時，非常核心的(de)(de)任務。其實(shi)這也是(shi)咨詢的(de)(de)價值所(suo)在(zai)(zai)，不(bu)是(shi)只讓你(ni)拿(na)到(dao)(dao)選項，希望你(ni)在(zai)(zai)拿(na)到(dao)(dao)選項的(de)(de)同時，學(xue)(xue)會(hui)(hui)(hui)(hui)決(jue)策(ce)的(de)(de)能(neng)力(li)，因(yin)為將來的(de)(de)決(jue)策(ce)還多著呢(ni)。
其次，沒有(you)(you)(you)完美(mei)的決策(ce)。有(you)(you)(you)得必有(you)(you)(you)失。決策(ce)意味著舍棄。學會決策(ce)就(jiu)是(shi)(shi)學會堅定(ding)的舍棄或者叫(jiao)增加抗干擾能力。比如女孩子都會有(you)(you)(you)一(yi)種經驗，就(jiu)是(shi)(shi)上街(jie)逛(guang)了一(yi)天，結果回(hui)家發現想買的東西一(yi)樣(yang)都沒買，卻買回(hui)來一(yi)堆并(bing)不(bu)是(shi)(shi)很(hen)需要(yao)的東西，因為你忘記了出門時你想要(yao)買的是(shi)(shi)什么。所以沒有(you)(you)(you)完美(mei)的決策(ce)，當你真的決策(ce)了，就(jiu)能堅定(ding)的舍棄了。
再(zai)次，何決(jue)(jue)策都是(shi)有風險的(de)，所(suo)以(yi)沒(mei)有什(shen)么(me)完全正確的(de)決(jue)(jue)策，也沒(mei)有完全理(li)性的(de)決(jue)(jue)策。決(jue)(jue)策就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)去冒險，如果(guo)你不(bu)(bu)(bu)(bu)愿(yuan)意去冒險，那(nei)就(jiu)(jiu)(jiu)被動等待。好(hao)的(de)決(jue)(jue)策就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)當下(xia)(xia)可選擇的(de)最好(hao)的(de)，未來不(bu)(bu)(bu)(bu)后悔的(de)。什(shen)么(me)是(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)后悔呢(ni)？就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)當下(xia)(xia)的(de)決(jue)(jue)策不(bu)(bu)(bu)(bu)盡如人意的(de)時(shi)候(hou)，依然在(zai)(zai)想(xiang)(xiang)應對方(fang)法，而(er)不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)在(zai)(zai)追悔。所(suo)以(yi)你會發現，為什(shen)么(me)很多人容易決(jue)(jue)策呢(ni)？因為他(ta)(ta)(ta)(ta)在(zai)(zai)想(xiang)(xiang)，即使(shi)最壞的(de)結(jie)果(guo)出(chu)現，我(wo)(wo)也可以(yi)接納和積極應對。這就(jiu)(jiu)(jiu)到了決(jue)(jue)策狀態了。所(suo)以(yi)我(wo)(wo)們只看(kan)到那(nei)些無法決(jue)(jue)策就(jiu)(jiu)(jiu)業還是(shi)考(kao)研的(de)人，我(wo)(wo)們得讓他(ta)(ta)(ta)(ta)們看(kan)看(kan)說，那(nei)其他(ta)(ta)(ta)(ta)人難道就(jiu)(jiu)(jiu)真的(de)能保(bao)證自己(ji)的(de)是(shi)對的(de)嗎？其他(ta)(ta)(ta)(ta)人和你的(de)區別不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)他(ta)(ta)(ta)(ta)想(xiang)(xiang)的(de)很理(li)性，而(er)是(shi)他(ta)(ta)(ta)(ta)在(zai)(zai)想(xiang)(xiang)，即使(shi)未來不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)我(wo)(wo)所(suo)設想(xiang)(xiang)的(de)那(nei)樣(yang)，即使(shi)最壞的(de)結(jie)果(guo)，我(wo)(wo)也依然愿(yuan)意面對和接納。
決(jue)策無處不在告(gao)訴我(wo)們(men)決(jue)策能力(li)很重要。沒有(you)(you)完美的決(jue)策，告(gao)訴我(wo)們(men)必須學會取舍。任(ren)何決(jue)策都是有(you)(you)風險的，告(gao)訴我(wo)們(men)你必須愿賭服輸。
最后(hou)，決策不僅包(bao)括(kuo)選擇，也(ye)包(bao)括(kuo)行動。比如(ru)有學(xue)生來問(wen)：老師我(wo)在(zai)決定要不要考研？
我會問，考慮這(zhe)個問題多久了(le)？
學生回答，三年了。
那我(wo)會說(shuo)，我(wo)們先聊點別的，中午吃什么？
為什么(me)不討(tao)論(lun)這(zhe)個(ge)事？
我(wo)也是(shi)在(zai)逃(tao)避(bi)你逃(tao)避(bi)這個事(shi)啊。就像你也在(zai)逃(tao)避(bi)復(fu)習一樣。
這個(ge)就(jiu)告訴我們，不是有了選擇才行動，而是有了行動才選擇。
3、想跟大家介紹一個決策的基本方法：CIP理論
中文翻譯成認知信息加工理論，這一理論來源于1991年出版的《生涯發展和服務：一種認知的方法》一書，由Gary Peterson，James Sampson，Robert Reardon三人合著，這一理論提出了決策的重要性，以及影響決策的因素。
CIP理論長什么樣呢？受音頻節目條件限制，我們辦法讓大家直觀的看到，所以大家可以借助度娘，我們在此不再贅述。CIP理論認為影響個體作出決策主要有三個因素，一是知識層面的缺乏，比如缺乏對自我的了解和對職業世界的了解。二是決策能力欠缺，雖然對自我和環境都非常了解，但是不掌握決策的方法，所以一團亂麻，不知道怎么做決策。三是元認知偏差，就是對認知的認知發生偏差。在這一理論框架下，我們就找到了職業決策的基本方法，即通過知識的增加、決策技能的提高、認知的改善來解決決策問題。
下面我們分別來看，各種問題的具體解決方法。首先對自我和職業世界知識的缺乏。對自我知識的缺乏可以通過正式評估和非正式評估的方法來解決。正式評估我們可以通過一些專業的測評軟件，來評估自己的性格、興趣、能力和價值觀。比如北森公司的吉訓測評系統，還有一些手機APP，比如職業興趣測評、職業潛力探測、趣味測吧等工具都可以幫助大家加深對自我的了解。非正式評估則可以采用360度評估，也就是讓你的親戚、朋友、同學，那些對你熟悉和了解的人對你作出評價，然后通過關鍵字概率，就可以大概了解到你的個人特質。還可以采用SDS量表等心理學工具進行非正式評估。
對于職業環境知(zhi)識的(de)欠缺，我們主要有(you)三種(zhong)方(fang)法，去實(shi)習、問(wen)熟(shu)人和上網查。實(shi)習是(shi)了解(jie)職業世界最客觀準確的(de)方(fang)法，問(wen)熟(shu)人也可(ke)以了解(jie)，但是(shi)畢(bi)竟是(shi)間接經驗(yan)，可(ke)能會(hui)有(you)被訪問(wen)者主觀的(de)評價(jia)在里(li)面，導致(zhi)信息失真。上網查是(shi)可(ke)信度最低(di)的(de)一種(zhong)方(fang)式(shi)(shi)，但是(shi)也是(shi)被同學們采用最多的(de)一種(zhong)方(fang)式(shi)(shi)。
其次是決(jue)(jue)策(ce)能力欠缺(que)。就是對自我(wo)很了解，對職業(ye)世界也很熟(shu)悉，但是還是一(yi)團亂麻，不知道該(gai)怎么做決(jue)(jue)策(ce)。這種(zhong)情況就需要通過(guo)職業(ye)咨詢，讓咨詢師教(jiao)會他(ta)一(yi)些決(jue)(jue)策(ce)的方法。大家可(ke)以(yi)自行百(bai)度決(jue)(jue)策(ce)平(ping)衡單法，這是一(yi)種(zhong)非常簡單直觀好上手的決(jue)(jue)策(ce)工具。
最后就是(shi)元認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)偏差的(de)(de)糾正問題了。元認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)是(shi)一(yi)個(ge)比較難理解的(de)(de)概念，元認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)，又稱反省認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)、監(jian)控認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)、超認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)、反審認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)等，是(shi)指(zhi)人對(dui)自己(ji)的(de)(de)認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)過(guo)(guo)程的(de)(de)認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)。學習(xi)者可以(yi)通過(guo)(guo)元認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)來(lai)了解、檢驗(yan)、評估和(he)調整自己(ji)的(de)(de)認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)活動(dong)。這就要求我們在認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)客觀(guan)事物時保持一(yi)種懸浮注意的(de)(de)狀態，不(bu)被個(ge)人經驗(yan)、好惡等因素影響對(dui)事物的(de)(de)認(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)結果。
以上就是對(dui)決策的一些(xie)方法(fa)和技巧，希望能夠幫(bang)助正在迷茫(mang)和糾結的你。
十四年一線就業工作經驗，婷姐說就業，不玩忽悠，只撈干活。本欄目收聽方式，在手機軟件商店搜索喜馬拉雅APP安裝后，搜索婷姐說就業就可以永久免費收聽。如果您對我的節目感興趣，請您關注、轉發。在聽節目的同時歡迎各位留言交流，也歡迎大家提出自己在就業過程中的困惑和問題，我們可以一起探討。再次感謝大家的收聽，下期節目再見！