5月4日，鐵(tie)道(dao)供(gong)電與電氣工(gong)程(cheng)系開展(zhan)“消除煩惱(nao)，快樂成(cheng)長(chang)(chang)”心(xin)理健(jian)康(kang)教育主(zhu)(zhu)(zhu)題(ti)班(ban)會，引導(dao)青年學(xue)子增強情緒控制能力，培養(yang)理性平和、積極向(xiang)上的陽光心(xin)態。學(xue)院副(fu)院長(chang)(chang)祝瑞(rui)花、團委(wei)書(shu)記(ji)(ji)兼學(xue)生工(gong)作(zuo)處(chu)處(chu)長(chang)(chang)王偉(wei)、學(xue)生工(gong)作(zuo)處(chu)副(fu)處(chu)長(chang)(chang)楊榮濤(tao)、大學(xue)生心(xin)理健(jian)康(kang)中心(xin)劉(liu)寅伯，鐵(tie)道(dao)供(gong)電與電氣工(gong)程(cheng)系主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)林毓梁、副(fu)主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)張偉(wei)、學(xue)工(gong)辦主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)李亞飛、代(dai)理團總支書(shu)記(ji)(ji)馮國英、輔(fu)導(dao)員(yuan)李井銘出席活動。電氣自動化(hua)技術(shu)1633班(ban)班(ban)主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)劉(liu)勇(yong)擔任(ren)主(zhu)(zhu)(zhu)講。
為真正(zheng)了解大(da)學生(sheng)的(de)心(xin)理(li)健康(kang)情(qing)況，劉勇老(lao)師從4月28號開始在(zai)問(wen)卷星(xing)網(wang)站(zhan)上進(jin)行(xing)“大(da)學生(sheng)心(xin)理(li)健康(kang)問(wen)題(ti)問(wen)卷調查”。班(ban)會上，劉勇老(lao)師針對112名同學在(zai)問(wen)卷調查中所表現出(chu)的(de)心(xin)理(li)問(wen)題(ti)，選擇“情(qing)緒管理(li)”這一突(tu)出(chu)問(wen)題(ti)為主題(ti)進(jin)行(xing)講解。
“學(xue)(xue)會(hui)控制情(qing)緒(xu)要輕(qing)拿輕(qing)放，不要把情(qing)緒(xu)看的(de)過重，也不能一(yi)味遏制情(qing)緒(xu)的(de)產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)，要學(xue)(xue)會(hui)疏導(dao)。”劉勇老(lao)師(shi)(shi)結合自(zi)身工作(zuo)經(jing)歷、見識與視(shi)野，用(yong)一(yi)系(xi)列簡單、生(sheng)(sheng)動的(de)例子講解(jie)了(le)(le)情(qing)緒(xu)的(de)分類(lei)、不良情(qing)緒(xu)產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)的(de)危害、煩惱產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)的(de)原因等知(zhi)識，解(jie)讀(du)了(le)(le)“快(kuai)樂(le)(le)學(xue)(xue)習，幸福生(sheng)(sheng)活”的(de)深(shen)層含(han)意，指導(dao)同(tong)學(xue)(xue)們如何(he)尋找(zhao)快(kuai)樂(le)(le)、追(zhui)求(qiu)幸福，引導(dao)大家要時刻保持健康心(xin)態、樹立(li)積極態度、發現生(sheng)(sheng)活美(mei)好，學(xue)(xue)會(hui)用(yong)宣泄法、轉移法、自(zi)我暗示法、自(zi)我激(ji)勵法等方法給心(xin)理“加氧”減壓。劉老(lao)師(shi)(shi)的(de)講授激(ji)情(qing)洋溢、幽(you)默風趣，同(tong)學(xue)(xue)們在輕(qing)松愉悅的(de)氛(fen)圍中接受教育、深(shen)化感悟。期間，劉勇老(lao)師(shi)(shi)精心(xin)準備(bei)的(de)視(shi)頻、馮國(guo)英老(lao)師(shi)(shi)開展的(de)放松訓(xun)練和同(tong)學(xue)(xue)們帶來(lai)的(de)情(qing)景劇表演也進一(yi)步加深(shen)了(le)(le)大家對情(qing)緒(xu)管理的(de)認識和了(le)(le)解(jie)。
同學們紛紛表(biao)示，情(qing)(qing)緒穩定是人最好(hao)(hao)的(de)教養(yang)。我們要學會控(kong)制(zhi)情(qing)(qing)緒，做(zuo)到敏(min)銳覺知情(qing)(qing)緒、平和(he)接(jie)納情(qing)(qing)緒、有(you)效調整情(qing)(qing)緒和(he)正確表(biao)達(da)情(qing)(qing)緒，有(you)效挖(wa)掘積極(ji)情(qing)(qing)緒，善待消極(ji)情(qing)(qing)緒，進一步提升(sheng)自己的(de)情(qing)(qing)緒管(guan)理(li)能(neng)力，不斷提高心理(li)素(su)質，全面(mian)健康發展，以良好(hao)(hao)的(de)心理(li)素(su)質來迎接(jie)未來的(de)種種挑戰。
