有(you)一(yi)位講師正在給學(xue)生(sheng)們上(shang)課，大(da)家(jia)都認真地聽著。寂(ji)靜的(de)(de)教室(shi)里(li)傳出一(yi)個渾(hun)厚的(de)(de)聲音：“各位認為這杯水(shui)(shui)有(you)多(duo)(duo)重?”說(shuo)著，講師拿起一(yi)杯水(shui)(shui)。有(you)人說(shuo)二百(bai)克(ke)，也有(you)人說(shuo)三百(bai)克(ke)。“是的(de)(de)，它(ta)只有(you)二百(bai)克(ke)。那(nei)么你們可以(yi)將這杯水(shui)(shui)端在手(shou)中多(duo)(duo)久?”講師又問。很多(duo)(duo)人都笑了：二百(bai)克(ke)而已，拿多(duo)(duo)久又會怎(zen)么樣!
講師(shi)沒(mei)有笑(xiao)，他接著說：“拿(na)(na)一(yi)分鐘，各位一(yi)定覺(jue)得(de)沒(mei)問題;拿(na)(na)一(yi)個(ge)小時，可能(neng)(neng)覺(jue)得(de)手酸;拿(na)(na)一(yi)天(tian)呢?一(yi)個(ge)星期呢?那(nei)可能(neng)(neng)得(de)叫(jiao)救護車(che)了(le)。”大家又笑(xiao)了(le)，不(bu)過這回(hui)是贊(zan)同的笑(xiao)。
講師(shi)繼續(xu)說道：“其實(shi)這杯水的(de)重(zhong)(zhong)量很(hen)輕，但是(shi)(shi)(shi)你(ni)拿(na)得(de)越(yue)久，就(jiu)覺得(de)越(yue)沉重(zhong)(zhong)。這如(ru)同把壓力放(fang)(fang)在身上，不管(guan)壓力是(shi)(shi)(shi)否很(hen)重(zhong)(zhong)，時(shi)間長了就(jiu)會覺得(de)越(yue)來越(yue)沉重(zhong)(zhong)而無法承(cheng)擔。我們必須做的(de)是(shi)(shi)(shi)放(fang)(fang)下這杯水，休息一下后再(zai)拿(na)起(qi)，只有這樣才能拿(na)得(de)更久。所以，我們所承(cheng)擔的(de)壓力，應該在適當的(de)時(shi)候(hou)放(fang)(fang)下，然后再(zai)重(zhong)(zhong)新拿(na)起(qi)來，如(ru)此才可承(cheng)擔更久。”
啟(qi)示：學會(hui)調(diao)(diao)整心態(tai)是(shi)(shi)取得成(cheng)功的(de)關鍵(jian)。一直背負壓力(li)必然(ran)走不(bu)遠，最好(hao)的(de)釋(shi)壓方式就(jiu)是(shi)(shi)調(diao)(diao)整心態(tai)，適(shi)當的(de)時(shi)候放下負擔，該放手時(shi)放手，該承擔時(shi)承擔，好(hao)好(hao)休息(xi)一下，把心態(tai)調(diao)(diao)整到最佳，才能(neng)走得更遠。