有一(yi)位講師正在給學生們(men)(men)上課，大家都認真地聽著。寂靜的教室里傳(chuan)出(chu)一(yi)個渾厚的聲音(yin)：“各(ge)位認為這杯水(shui)有多(duo)重?”說(shuo)著，講師拿(na)起一(yi)杯水(shui)。有人說(shuo)二(er)百(bai)克，也有人說(shuo)三(san)百(bai)克。“是的，它(ta)只(zhi)有二(er)百(bai)克。那么你們(men)(men)可(ke)以(yi)將這杯水(shui)端(duan)在手中多(duo)久?”講師又(you)問(wen)。很多(duo)人都笑(xiao)了：二(er)百(bai)克而(er)已，拿(na)多(duo)久又(you)會(hui)怎么樣!
講師沒(mei)有(you)笑(xiao)，他接著說：“拿(na)一(yi)分(fen)鐘，各位一(yi)定(ding)覺(jue)得沒(mei)問題;拿(na)一(yi)個(ge)(ge)小(xiao)時，可(ke)能覺(jue)得手酸;拿(na)一(yi)天呢?一(yi)個(ge)(ge)星期呢?那可(ke)能得叫(jiao)救護車了(le)。”大家又笑(xiao)了(le)，不(bu)過這回是贊(zan)同(tong)的笑(xiao)。
講師繼續說道：“其實這杯水(shui)的(de)重(zhong)量很(hen)輕，但是你拿得越(yue)久(jiu)(jiu)，就覺得越(yue)沉(chen)重(zhong)。這如(ru)同把(ba)壓力放(fang)在(zai)身上，不管壓力是否很(hen)重(zhong)，時間長了就會覺得越(yue)來越(yue)沉(chen)重(zhong)而無法承(cheng)(cheng)擔(dan)(dan)(dan)。我們必須做(zuo)的(de)是放(fang)下(xia)(xia)這杯水(shui)，休息一下(xia)(xia)后再拿起(qi)，只有這樣才能拿得更久(jiu)(jiu)。所以(yi)，我們所承(cheng)(cheng)擔(dan)(dan)(dan)的(de)壓力，應(ying)該在(zai)適當的(de)時候放(fang)下(xia)(xia)，然(ran)后再重(zhong)新拿起(qi)來，如(ru)此才可承(cheng)(cheng)擔(dan)(dan)(dan)更久(jiu)(jiu)。”
啟示(shi)：學會調整(zheng)心態(tai)(tai)是(shi)取得成功(gong)的(de)(de)關鍵。一直背負壓力必(bi)然走不(bu)遠(yuan)，最好的(de)(de)釋壓方式就是(shi)調整(zheng)心態(tai)(tai)，適(shi)當的(de)(de)時候放(fang)(fang)下(xia)負擔，該放(fang)(fang)手(shou)時放(fang)(fang)手(shou)，該承擔時承擔，好好休(xiu)息一下(xia)，把心態(tai)(tai)調整(zheng)到(dao)最佳，才(cai)能走得更遠(yuan)。